야금이의 인사이트 박스

비만은 많은 현대인들이 겪는 문제이기도 하죠? 저 또한 비만때문에 고생중인데요. 개인의 문제를 넘어서 사회적인 문제로까지 심각하다고 합니다. 이번 포스팅에서는 비만도 계산기에 대해서 그리고 비만에 대한 모든것에 대해서 설명하는 시간을 갖도록 하겠습니다. ◆비만이란 무엇일까요? 비만은 신체에 지방 조직이 너무 많은 상태를 일컬어 비만이라고 하는데요. 겉으로 봤을 때 뚱뚱해 보인다고 해서 모두가 비만은 아닙니다. 과체중이고 근육이 많은 경우도 있고 지방이 많다고 해서 무조건 비만은 아닙니다. 인종마다 체격이 다르기 때문에 비만율 계산기도 다르게 적용 된다고 합니다. 비만도계산은 눈대중으로 하는 것이 아니라 정확한 수치를 활용하여 나타낼 수 있는 지표입니다. ◆비만의 원인과 증상은? 비만은 에너지 소비보다 더..

올해 23년 6월부터 대한민국 나이가 한 살씩 어려진다고 합니다. 아무래도 국제 통용 기준이 만나이기 때문에 한국 나이로 말을 하지 않은 것인데 이러한 부분 때문에 헷갈리기도 하고 어떻게 불러야 할지도 모르고, 한국 내에서도 만 나이와 연나이 혹은 세는 나이를 혼용해서 쓰고 있어 서로 뻘쭘할 때가 있죠? 우리가 알고 있듯이 우리나라의 경우에는 태어나면서부터 1살이라는 나이를 가지게 되고 해가 지나면 바로 1살을 더 먹게 됩니다. 이렇게 세는 나이를 가지고 있지만 법률이나 어떠한 계약에 있어서는 만나이를 사용하는 경우가 많습니다. 그래서 저를 비롯한 일반 시민들이 불편해하거나 혼란스러워하는 경우가 많은 것입니다. 또한 현재 우리나라는 사회적, 법적 나이 계산법이 국제 통용 기준과는 다른 양상을 보이고 있습..

식당 아르바이트를 하다보면 보건증이 필요할때가 있죠? 그래서 오늘 보건증 인터넷발급에 대해 알아볼께요 최근 아르바이트 수요가 늘면서 보건증 인터넷발급에 대한 정보를 다들 필요한 경우가 많더라고요. 음식점을 운영 또는 종사하는 사람에 한해 보건증이 필수적이라고 합니다. 이러한 필수적인 요소를 발급받기 위해서는 인터넷에서 어떻게 발급을 받고 어떤 검사를 받는지에 대해 처음 보건증을 발급받고자 하시는 분들은 생소한 경우가 발생하기도하고 모르기도 아실 테데요. 오늘은 이런 분들에게 도움을 드리고자 보건증 발급 등에 관해 정보를 알려드리는 시간을 가져보려고 합니다. 보건증이란 식품위생법 제40조 제1항 및 제4항에 따른 건강진단의 실시에 필요한 사항을 규정하고 검진을 받고 확인을 받는 것입니다. 음식 제조를 함에..

오늘은 엄청난 채무를 가지고 계신 자영업자, 직장인, 계약직 등 어려운 살림에 버티고 살고자하여 빚이 감당 안 될정도로 불어난 이들이 많은 것 같습니다. 그래서 오늘은 부득이하게 대출을 하여 버텨지만, 형편이 풀리지 않아서 연체와 돌려막기등으로 힘든 이들에게 또 발생하는 채무를 보면 마음이 무겁고 연체라도 한다면 채무독촉으로 인하여 일상생황 조차도 못하게 만드는 일이 발생합니다. 이런 상황에 이르게 되면 나쁜 생각을 하기보단 마지막으로 개인회생 및 파산을 알아보시고 상담 받아보시는것이 나을 듯 싶어 정보를 올립니다. 개인회생이란 감당하기 힘든 빚을 해결 해주는 법원의 채무조정 제도 입니다. 재산보다 빚이 많고 소득만 있다면 누구나 신청 자격이 될 수 있습니다. 개인마다 탕감률의 차이가 크지만 최대 90%..

국민건강보험료를 종종 내야 하는 금액보다 더 지불하는 경우가 있다고 합니다. 여러분도 혹시 모르니 국민건강보험 공단에 홈페이지 들어가서 국민건강보험 환급금 조회 한번 해보시고 숨은 돈 찾아가셔서 알뜰히 챙기시길 바랍니다. 저는 조회 해보니 해당상황은 아니었지만, 이 글을 보시는 중에는 환급금이 있을 수 있으니 국민건강보험 환급금에 대한 정확한 정의가 무엇인지, 이 돈을 왜 돌려주는 것인지에 대해서 알지 못하고 있어서 궁금하여 글을 쓰게 되었네요. 직장인으로 일하는 근로자라면 당연히 납부해야하는 4대 보험이 있는데 건강보험과 고용보험 그리고 산재보험 등이 포함되어 있습니다. 이 중에서 국민건강보험료의 경우 많은 사람들이 원래 지불해야 하는 금액보다 더 많은 금액을 지불하고 있는 경우가 있다고 합니다. 저포..

잘 지내다가도 갑자기 배가 아파서 힘든 경험이 다 있으시죠? 저도 식사 때를 놓칠 때나 배고파서 급하게 식사를 했을 때 나타나는 복통의 고통은 견디기 힘들었던 경험을 자주 하고 있답니다. 그래서 갑자기 찾아오는 복통 응급처치에 대해서 알아보고자 합니다. 누구나 한번쯤은 복통을 경험하게 될 텝니다. 저는 주로 술을 마시고 난 후나 과식을 하고 난 후에 소화불량과 함께 복통을 호소하게 되는 경우가 많은데 이러한 경우에는 급하게 약에 손이 가지만, 상비약이 없을 경우에는 가정 요법을 이용해서 빠른 해결을 도모하곤 합니다. 배가 아픈 이유가 한정적이지는 않기 때문에 평소 배 아플 때 대처법을 잘 알아두고 해당 상황이 발생하게 되었을 때 적절하게 이해 보시면 좋을 텝니다. 그래서 오늘은 배 아플 때 대처법과 함께..