야금이의 인사이트 박스

금암 김병호 출생 김병호는 일제강점기 김창조의 제자로 조선창극단, 임방울창극단에서 활동한 가야금산조의 명인이다. 1910년 11월 5일, 전라남도 영암군 시종면 신월리에서 부친 김기봉(金奇鳳)과 박연례(朴連禮)의 차남으로 태어났다. 김기봉은 대금을, 숙부 김보배는 피리를 잘 불었다고 하며, 모친 박연례는 소리에 뛰어났다고 한다. -김병호 할아버지가 조선시대 벼슬 품계 중 종 9품에9 해당하는 능참봉을 지냈다. -무가 집안이었지만,, 양반 집안과 같은 품세를 지니고 있었다. 김병호 가계도 -1929년 박대례(박연례)와 혼인하여 아들 셋과 딸 둘을 두었다. -1961년 김병호의 첫 번째 부인 박대례가 사망하였다. -1962년 김병호는 두 번째 부인인 고 오생과 혼인신고를 한다. 고오생과 김병호 사이에서는 두..

23년 추석 연휴가 징검다리 휴일 포함하여 최대 6일 이었는데요. 모두 여행도 가시고 지친 몸을 푹 쉬고 연휴를 알차게 보내셨을 텐데 어제 한글날까지 눈 깜짝할 사이에 지나갔습니다. 긴 연휴가 없을 거라 생각하니 조금은 아쉬워서 24년에는 얼마나 쉴 수 있을까 싶어 오늘은 24년도 쉬는 날을 미리 알아보고 총정리하였습니다. 올해는 코로나로 억제 되었던 해외여행도 많이 계획해 놓았을 텐데요, 저도 알아보는데 비행기 값이 엄청 비싸기도 했고, 예약이 엄청 힘들더라고요. 그래서 내년 휴일 알아보며 미리 내년을 준비하자 라는 마음을 가졌더라죠. 지금부터 24년도 1월부터 12월까지 휴일을 알아보겠습니다. ▶24년 1월 1일 신정입니다. 한 해를 시작하면서 해돋이를 보며 새해를 다짐하는 여행 계획도 세워 봐도 좋..

임신과 출산을 해보신 어머니 분들은 아시겠지만 임신 초기에는 여러 증상으로 인해서 신체적, 정신적으로 힘든 시기를 보내게 되기도 하고 또 이를 통해서 임신을 알게 되는 경우도 있습니다. 임신극초기 증상에는 몸에서 보내는 신호는 다양한데요. 어느 순간부터 이제껏 겪어본 적 없었던 느낌의 통증이 신체 곳곳에서 느껴지면서 임신테스터기를 통해서 임신 사실을 알게 된답니다. 이러한 일을 겪게 되는 분들이 많다 보니 임신을 계획하시는 분들께서는 임신 극초기 증상들을 미리 알아두시면 빠른 임신 소식을 확인하실 수 있으실 거예요. 그래서 오늘은 임신 극초기 증상에 대해서 알려드리려 하니 많은 도움이 되기 바랍니다. 일단 그 전에 임신 극초기란 어느 시기를 말하는지부터 말씀을 드리려고 합니다. 우선 임신 기간은 전체 1..

콤부차에 대하여 녹차나 홍차를 우린 물에 설탕을 넣고 유익균인 스코비를 첨가한 뒤에 발효해 만든 음료가 바로 콤부차입니다. 발효할 때 생기는 효모균종과 미생물로 이뤄진 배양체의 모습이 버섯과 닮아있기 때문에 홍차 버섯이라고도 합니다. 시큼하면서도 달콤한 식초맛과 향이 특징이고 발효 과정에서 탄산이 생성되어 마실 때마다 청량감이 듭니다. 정확한 유래는 알려지지 않았지만 고대 만주 일대에서 유래한 것으로 추정이 됩니다. 불로장생을 좇던 진시황 역시 매일 마셨다는 일화가 전해지는 음료가 바로 이 콤부차입니다. 콤부차 효능 1. 심장건강 콤부차는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 합니다. 그래서 심장 질환의 위험을 줄이는데요. 2015년 튀니지의 한 동물실험에서 고콜레스테롤 식품군을 먹인 쥐에게 콤부차를 매일 ..

안녕하세요. 기초대사량 계산기라는 걸 들어보셨나요? 기초대사량 계산기와 다이어트에 대해 이야기하고자 합니다. 다이어트를 할 때 중요한 것이 바로 기초대사량인 것은 누구나 아실 텐데요. 다이어트를 하지 않더라도 지금 나의 상태가 어떤지 나의 기초대사량은 어느 정도인지 궁금하실 겁니다. 기초대사량이란? 기초대사량은 남자, 여자 다르게 나타납니다. 기초대사량은 생명을 유지하기 위한 최소한의 대사량을 말하며, 최소한의 대사량은 우리가 가만히 숨만쉬거나 앉아있을 때도 우리의 몸은 뇌, 심장, 장기 등등이 일을 하고 있죠. 똑같은 밥 한공기를 먹어도 20대와 40-50대가 각각 포만감이나 칼로리 소비가 다릅니다. 그래서 나이가 들수록 체중이 증가하는 것입니다. 그래서 기초대사량을 꾸준히 늘린다면 적정한 체중을 유지..

저는 요즘 저녁식사엔 뱃살을 빼기 위해서 삶은 계란을 3알 정도 먹으며 다이어트하고 있는데요. 그만큼 다이어트를 하시는 분들에게 있어 떼려야 뗄 수 없는 식재료 중 하나가 바로 계란이지 않을까 싶습니다. 하지만 식단을 짤때 체계적으로 짜지 못하다 보니 살이 더디게 빠지는 것 같아서 칼로리를 계산하고 식단을 구성해 보기로 했는데 제 생각보다 삶은 계란 칼로리가 꽤나 높더라고요. 하지만 삶은 계란 칼로리를 알아보면서 그 효능과 단백질 함량까지 알아보니 왜 많은 사람들이 다이어트를 할 때 계란을 자주 먹는 것인지 알게 되었습니다. 이미 여러분들께도 아시는 정보이겠지만, 제 블로그에서 다시한번 저의 경험을 알려드리면 좋을 것 같아서 포스팅합니다. 일단 달걀의 경우에는 어떻게 조리하느냐에 따라서 칼로리가 달라지게..