잘 지내다가도 갑자기 배가 아파서 힘든 경험이 다 있으시죠? 저도 식사 때를 놓칠 때나 배고파서 급하게 식사를 했을 때 나타나는 복통의 고통은 견디기 힘들었던 경험을 자주 하고 있답니다. 그래서 갑자기 찾아오는 복통 응급처치에 대해서 알아보고자 합니다.
누구나 한번쯤은 복통을 경험하게 될 텝니다. 저는 주로 술을 마시고 난 후나 과식을 하고 난 후에 소화불량과 함께 복통을 호소하게 되는 경우가 많은데 이러한 경우에는 급하게 약에 손이 가지만, 상비약이 없을 경우에는 가정 요법을 이용해서 빠른 해결을 도모하곤 합니다.
배가 아픈 이유가 한정적이지는 않기 때문에 평소 배 아플 때 대처법을 잘 알아두고 해당 상황이 발생하게 되었을 때 적절하게 이해 보시면 좋을 텝니다. 그래서 오늘은 배 아플 때 대처법과 함께 배가 아플 때 먹는 약과 음식은 무엇이 있는지 함께 살펴보려고 합니다.
첫 번째는 저도 자주 이용하곤 하는 온찜질인데 배가 아플 때 배를 따듯하게 만들어주면 확실히 복통이 덜해지는 느낌이어서 복통이 있을 때마다 자연스레 온열기구에 손이 가게 되는 듯합니다. 실제로 온찜질을 하게 되면 배에 있는 근육들이 이완되어서 배가 땅기는 느낌이 사라지고 경련 증상이 완화되면서 복통을 개선하는데 도움이 된다고 합니다.
그래서 온찜질을 하려 할때 따듯한 보온 주머니 혹은 핫팩, 물병 등을 이용해서 배를 따듯하게 할 수 있는데 만약 보온 주머니나 물병을 이용하지 못하는 상황이라면 깨끗한 양말이나 천 안에 쌀을 넣고 전자레인지에 1분에서 2분가량 가열시킨 후 사용을 해도 좋다고 합니다.
두 번째는 가스 배출인데 복통의 원인이 소화불량인 경우에 장에 가득 차있는 가스를 배출시키게 되는 것 하나만으로도 통증에 대한 완화가 이루어질 수 있습니다. 가스를 효과적으로 배출시키기 위해서는 일단 침상에 등을 대고 누운 후 발과 다리가 위쪽을 향하도록 자세를 취하고 무릎을 가슴 쪽으로 끌어안으시면 저 같은 경우 가스가 배출되기도 합니다. 하나 이렇게 해도 가스가 배출되지 않는다면 무릎을 꿇어 안은 상태로 양옆으로 가볍게 몸을 흔들어주시면 됩니다. 발의 위치를 더욱 높이게 되면 배에 느껴지는 부담이 줄어들게 되며 장에 쌓였던 가스가 배출되게 되면서 불편감마저 사라지게 될 것이라고 합니다.
이번에는 배아플 때 대처법으로 약을 이용하게 될 때 적절히 사용할 수 있도록 상황별로 나누어 설명해 드릴 텐데 먼저 복통과 함께 명치 근처가 쓰린 느낌이 들거나 혹은 타는 듯이 따갑게 느껴지는 경우라면 위나 식도와 관련한 문제일 가능성이 있으므로 위산 과다 분비에 대한원인을 개선시키기 위해서 제산제를 복용하는 것이 좋습니다. 그리고 배꼽 위쪽을 기준으로 해서 위쪽의 배 부분이 쥐어짜듯이 통증이 느껴지거나 쿡쿡 쑤시는 느낌이 들게 된다면 위경련을 의심해 볼 수 있습니다.
이러한 증상이 있다면 위경련 완화를 위해서 스코폴라민 및 디사이클로민과 같은 진경제를 섭취하는 것이 좋다 하니 상비약으로 가지고 있어도 될 듯싶습니다. 더불어 엔세이드 성분이 들은 약도 섭취하면 도움이 될 수 있기는 하지만 위벽을 손상시킬 수 있는 염려가 우려되므로 아세트아미노펜 성분의 진통제를 권유합니다.
이번 에는 배꼽 아래쪽이 아픈 경우를 보자면, 이 때 쥐어짜는 듯한 느낌이 있거나 쿡쿡 쑤신다면 과민성 대장 증후군이
아닌지 의심해봐야한다고 합니다. 이러한 증상이 있을 경우 장 운동이 너무 과도해지지 않도록 진경제나 트리메부틴 성분이 들은 장관운동조절제를 섭취하는 것이 권유되는데 위장 경련에 대한 완화효과는 장관운동조절제보다는 진경제 측이 더 뛰어납니다.
아랫배에서 통증이 느껴짐과 동시에 설사까지 동반되어서 화장실을 자주 왔다갔다 하게 된다면 진경제나 지사제의 도움을 받아볼 수 있으나 감염에 의한 설사의 경우에는 지사제를 복용하게 되면 오히려 세균이 몸 밖으로 배출되는 것을 막게 되어 증상이 더욱 악화될 수 있으니 조심해야 합니다. 그러니 만약 발열과 같은 특이 증상이 없으며 그리 심하지 않은 수준의 설사를 하게 된다면 지사제를 사용하고 복통이 설사와 함께 동반되었다고 하면 진경제가 포함된 약을 이용하는 것이 좋겠습니다.
또한 변비때문에 배가 아파올 경우도 있는데 이때는 장이 원활하게 움직일 수 있도록 섬유질이 많은 음식을 먹어주는 배 아플 때 대처법을 이용해 보시길 바랍니다. 대표적인 음식에는 양배추와 미역, 셀러리와 귀리, 고구마 등이 있으며 이러한 음식들을 꾸준하고 지속적으로 섭취하게 되면 변비 증상을 완화시켜서 복통이 생기는 날들이 점차 적어지게 될 것입니다. 고구마를 좋아하는 편이라서 많이 먹는 편인데 그때마다 장 운동이 활발해져서인지 배변 활동도 수월하게 할 수 있었던 듯합니다.
더불어 따듯한 음료의 경우에도 도움을 받을 수 있다는 생각은 소화를 도우며 캐모마일과 페퍼민트의 경우 수축된 근육을 이완시키는 역할을 한다고 합니다. 유산균도 복용을 지속하게 되면 과민성 대장 증후군과 설사, 소화불량, 변비와 같은 문제들에 대한 증상을 해결할 수 있다고 하며 특히나 생 배양균이 포함된 제품을 섭취하면 더 나은 효과를 볼 수 있습니다.
배아플때 대처 방안을 정리해서 써보았는데요. 저는 자주 복통이 오는 경우가 많아서 제가 사용했던 방법을 잘 활용하시면 좋을 듯싶네요.
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